Abnehmen mit Sport!

Energieverbrauch nach Ihrer Tätigkeit!

 

Hier bekommen Sie eine Tabelle zur Hand, die Ihne hilft zum abnehmen!

 

Ein kleiner Auszug aus der Tabelle.

 

Für  eine  Flasche   Bier 0,5l         ca. 210 kcal.  sollten  Sie  20 min. Fußballspielen

1 Stück Schwarzwälder 140g      ca. 440 kcal. sollten   Sie  1Std. treppauf gehen

1 Tafel   Schokolade 100g          ca. 550 kcal. sollten  Sie  3 Std. Radfahren

1 Dose  Erdnüsse 200g             ca. 1200 kcal. sollten Sie  7 Std. Spazieren gehen

1 Portion  Pommes 150g          ca. 320kcal.  sollten  Sie   50 min. Tennis spielen

 

Abnehmen mit Sport

2 Kommentare

  1. Anonymous

    Hey, ich wußte gar nicht das man für eine Portion Pommes 50 min. Tennis
    spielen soll. Das ist ja, sehr intressant. Danke!!!

  2. Henry

    Hallo,
    ja das zeigt doch mal wie wenig eigentlich Sport treiben beim abnehmen bringt.
    Wenn ich für eine kleine Tüte Erdnüsse den ganzen Tag spazieren gehen muss möchte ich nicht wissen wie viel Tage ich druchlaufen muss , wenn ich eine riesen Tüte Popcorn esse.

    Liebe Grüße
    Henry

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